ဂျပန်မှာ နေထိုင်စဉ် အိမ်တွင် အရေးပေါ်အိတ် ပြင်ဆင်ထားခြင်း

日本(にほん)は、地震(じしん)や台風(たいふう)など、自然(しぜん)の災害(さいがい)が多(おお)い国(くに)です。大(おお)きな地震(じしん)が起(お)きたあと、電気(でんき)や水道(すいどう)が止(と)まることもあります。

ဂျပန်သည် ငလျင်၊ တိုင်ဖွန်းမုန်တိုင်း စသည့် သဘာဝဘေးအန္တရာယ် များပြားသော နိုင်ငံ ဖြစ်သည်။ ငလျင်ကြီး လှုပ်ပြီးနောက် လျှပ်စစ်မီးနှင့် ရေပိုက်ရေ ပြတ်တောက်တတ်သည်။

助(たす)けが届(とど)くまでには、時間(じかん)がかかる場合(ばあい)があります。そのあいだ、自分(じぶん)や家族(かぞく)を守(まも)るために、前(まえ)もって物(もの)を用意(ようい)しておく必要(ひつよう)があります。

အကူအညီ ရောက်လာရန် အချိန်ယူရသည့် အခါများ ရှိသည်။ ထိုအတောအတွင်း မိမိကိုယ်ကိုနှင့် မိသားစုကို ကာကွယ်ရန် ပစ္စည်းများကို ကြိုတင် ပြင်ဆင်ထားရန် လိုအပ်သည်။

用意(ようい)は二(ふた)つに分(わ)けて考(かんが)えると分(わ)かりやすいです。すぐ逃(に)げるときに持(も)って出(で)る「持(も)ち出(だ)しぶくろ」と、家(いえ)で暮(く)らし続(つづ)けるための「備蓄(びちく)」です。

ပြင်ဆင်မှုကို နှစ်ပိုင်း ခွဲစဉ်းစားလျှင် နားလည်ရလွယ်သည်။ ချက်ချင်း ထွက်ပြေးရချိန်တွင် ယူသွားမည့် "သယ်ဆောင်အိတ်" နှင့် အိမ်တွင် ဆက်နေထိုင်နိုင်ရန် "အရန်စုဆောင်းပစ္စည်း" တို့ ဖြစ်သည်။

まず、水(みず)と、すぐ食(た)べられる食(た)べ物(もの)を入(い)れます。クラッカーやかんづめ、えいようバーなど、火(ひ)を使(つか)わずに食(た)べられる物(もの)が便利(べんり)です。

ပထမဦးစွာ ရေနှင့် ချက်ချင်းစားနိုင်သော အစားအစာကို ထည့်ပါ။ ကွတ်ကီးမုန့်ကြွပ်၊ စည်သွတ်ဘူး၊ အာဟာရဘား စသည့် မီးမသုံးဘဲ စားနိုင်သော ပစ္စည်းများက အဆင်ပြေသည်။

次(つぎ)に、懐中電灯(かいちゅうでんとう)、けいたいラジオ、予備(よび)の電池(でんち)、モバイルバッテリーが必要(ひつよう)です。停電(ていでん)になると、夜(よる)は本当(ほんとう)に真(ま)っ暗(くら)になります。

ထို့နောက် ဓာတ်မီး၊ လက်ကိုင်ရေဒီယို၊ အရန်ဓာတ်ခဲနှင့် ပါဝါဘဏ် (mobile battery) လိုအပ်သည်။ မီးပြတ်လျှင် ညဘက်တွင် တကယ်ကို မှောင်မိုက်သွားသည်။

毎日(まいにち)飲(の)んでいる薬(くすり)、マスク、手(て)をふくウェットティッシュ、かんいトイレも忘(わす)れないでください。トイレの問題(もんだい)は、実際(じっさい)にはとても大変(たいへん)です。

နေ့စဉ် သောက်နေသော ဆေး၊ နှာခေါင်းစည်း၊ လက်သုတ်ရန် စိုစွတ်တစ်ရှူးနှင့် ရိုးရှင်းသော အိမ်သာကိုလည်း မမေ့ပါနှင့်။ အိမ်သာပြဿနာသည် လက်တွေ့တွင် အလွန် ခက်ခဲသည်။

お金(かね)は、こぜにも入(い)れておきます。停電(ていでん)のときは、カードが使(つか)えない店(みせ)や、自動(じどう)販売機(はんばいき)が動(うご)かない場所(ばしょ)が出(で)てくるからです。

ငွေထဲတွင် အကြွေစေ့များကိုလည်း ထည့်ထားပါ။ မီးပြတ်ချိန်တွင် ကတ်မသုံးနိုင်သော ဆိုင်များ၊ အလိုအလျောက် အရောင်းစက် မလည်ပတ်သော နေရာများ ရှိလာတတ်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။

パスポートや在留(ざいりゅう)カードのコピーと、家族(かぞく)の連絡先(れんらくさき)を書(か)いた紙(かみ)は、防水(ぼうすい)の袋(ふくろ)に入(い)れておくようにしましょう。

နိုင်ငံကူးလက်မှတ်နှင့် နေထိုင်ခွင့်ကတ်၏ မိတ္တူများ၊ မိသားစု ဆက်သွယ်ရန် လိပ်စာ ရေးထားသော စာရွက်ကို ရေစိုခံအိတ်ထဲ ထည့်ထားကြပါစို့။

国(くに)は、水(みず)と食料(しょくりょう)を、最低(さいてい)でも三日分(みっかぶん)、できれば一週間分(いっしゅうかんぶん)用意(ようい)することをすすめています。水(みず)は、一人(ひとり)一日(いちにち)三(さん)リットルが目安(めやす)です。

နိုင်ငံတော်က ရေနှင့် စားနပ်ရိက္ခာကို အနည်းဆုံး သုံးရက်စာ၊ ဖြစ်နိုင်လျှင် တစ်ပတ်စာ ပြင်ဆင်ထားရန် တိုက်တွန်းထားသည်။ ရေသည် တစ်ယောက်လျှင် တစ်ရက် သုံးလီတာခန့်ကို စံထားသည်။

普段(ふだん)食(た)べている物(もの)を、少(すこ)し多(おお)めに買(か)って、古(ふる)いものから食(た)べて、食(た)べた分(ぶん)を買(か)い足(た)す方法(ほうほう)が続(つづ)けやすいです。

ပုံမှန် စားနေကျ ပစ္စည်းများကို နည်းနည်း ပိုဝယ်ထားပြီး အဟောင်းမှ စတင်စား၊ စားသွားသလောက် ပြန်ဖြည့်ဝယ်သည့် နည်းလမ်းက ဆက်လုပ်ရ လွယ်ကူသည်။

家具(かぐ)は、倒(たお)れないようにかべに固定(こてい)し、ベッドの近(ちか)くに背(せ)の高(たか)い物(もの)を置(お)かないことも大切(たいせつ)です。

ပရိဘောဂများ မလဲကျစေရန် နံရံတွင် ချိတ်တွယ်ထားခြင်းနှင့် အိပ်ရာအနီးတွင် အမြင့်ရှိသော ပစ္စည်းများ မထားခြင်းတို့လည်း အရေးကြီးသည်။

半年(はんとし)に一回(いっかい)、たとえば三月(さんがつ)と九月(くがつ)など、日(ひ)を決(き)めて、中身(なかみ)と期限(きげん)を確(たし)かめるようにしています。

ကျွန်ုပ်သည် ခြောက်လ တစ်ကြိမ်၊ ဥပမာ မတ်လနှင့် စက်တင်ဘာလ စသည်ဖြင့် ရက်သတ်မှတ်ပြီး အထဲရှိ ပစ္စည်းများနှင့် သက်တမ်းကုန်ရက်ကို စစ်ဆေးလေ့ ရှိသည်။

家(いえ)の近(ちか)くの避難所(ひなんじょ)と、そこまでの道(みち)を、一度(いちど)実際(じっさい)に歩(ある)いてみてください。ハザードマップで、水(みず)や土(つち)の危険(きけん)がある場所(ばしょ)も確認(かくにん)できます。

အိမ်အနီးရှိ ဘေးလွတ်ရာနေရာနှင့် ထိုနေရာသို့ သွားသော လမ်းကို တစ်ခါလောက် တကယ် လမ်းလျှောက်ကြည့်ပါ။ ဘေးအန္တရာယ်မြေပုံ (hazard map) တွင် ရေကြီးခြင်းနှင့် မြေပြိုခြင်း အန္တရာယ်ရှိသော နေရာများကိုလည်း စစ်ဆေးနိုင်သည်။

赤(あか)ちゃんがいる家(いえ)は、ミルクやおむつ、小(ちい)さな子(こ)の好(す)きなおかしも必要(ひつよう)です。食事(しょくじ)の味(あじ)が変(か)わると、食(た)べられなくなる子(こ)もいます。

ကလေးငယ်ရှိသော အိမ်တွင် နို့မှုန့်၊ ကလေးသေးခံနှင့် ကလေးနှစ်သက်သော မုန့်များလည်း လိုအပ်သည်။ အစားအစာ အရသာ ပြောင်းသွားလျှင် မစားနိုင်တော့သော ကလေးများလည်း ရှိသည်။

一人(ひとり)暮(ぐ)らしの人(ひと)は、近(ちか)くの友達(ともだち)や、同(おな)じ国(くに)の人(ひと)の連絡先(れんらくさき)をスマホに入(い)れて、お互(たが)いの無事(ぶじ)を確(たし)かめる約束(やくそく)をしておくと安心(あんしん)です。

တစ်ယောက်တည်း နေသူများသည် အနီးရှိ သူငယ်ချင်း သို့မဟုတ် နိုင်ငံတူသူများ၏ ဆက်သွယ်ရန် လိပ်စာကို ဖုန်းထဲ သိမ်းထားပြီး အချင်းချင်း ဘေးကင်းကြောင်း မေးမြန်းရန် ကတိပြုထားလျှင် စိတ်အေးရသည်။

私(わたし)は、引(ひ)っ越(こ)してすぐの頃(ころ)、防災(ぼうさい)バッグを作(つく)らないまま半年(はんとし)が過(す)ぎてしまいました。「あとでやろう」と思(おも)っているうちに、忘(わす)れてしまうものです。

ကျွန်ုပ်သည် အိမ်ပြောင်းပြီးစ အချိန်တွင် ဘေးအန္တရာယ်ကာကွယ်ရေးအိတ်ကို မပြင်ဆင်ဘဲ ခြောက်လ ကုန်လွန်သွားခဲ့သည်။ "နောက်မှ လုပ်မယ်" ဟု တွေးနေရင်း မေ့သွားတတ်သည်။

そこで、休(やす)みの日(ひ)に、スーパーで一度(いちど)に必要(ひつよう)な物(もの)を買(か)ってきて、一時間(いちじかん)で全部(ぜんぶ)そろえることにしました。

ထို့ကြောင့် အားလပ်ရက်တွင် စူပါမားကတ်၌ လိုအပ်သော ပစ္စည်းများကို တစ်ခါတည်း ဝယ်ပြီး တစ်နာရီအတွင်း အားလုံး စုံအောင် ပြင်ဆင်ရန် ဆုံးဖြတ်ခဲ့သည်။

袋(ふくろ)は、玄関(げんかん)の近(ちか)くに置(お)いておくと、すぐに持(も)って出(で)られます。重(おも)すぎると走(はし)れないので、背負(せお)える重(おも)さにすることが大切(たいせつ)です。

အိတ်ကို အိမ်ဝင်ပေါက်အနီးတွင် ထားလျှင် ချက်ချင်း ယူထွက်နိုင်သည်။ လေးလွန်းလျှင် မပြေးနိုင်သောကြောင့် ကျောပိုးနိုင်သည့် အလေးချိန်သာ ဖြစ်ရန် အရေးကြီးသည်။

避難(ひなん)の合図(あいず)や、避難所(ひなんじょ)の場所(ばしょ)は、市役所(しやくしょ)のホームページに、やさしい日本語(にほんご)や英語(えいご)で書(か)かれていることもあります。

ဘေးရှောင်ရန် အချက်ပေးချက်များနှင့် ဘေးလွတ်ရာနေရာ တည်နေရာကို မြို့တော်ခန်းမ၏ ဝက်ဘ်ဆိုက်တွင် လွယ်ကူသော ဂျပန်စာ (yasashii nihongo) သို့မဟုတ် အင်္ဂလိပ်စာဖြင့် ရေးထားတတ်သည်။

用意(ようい)は完全(かんぜん)でなくても構(かま)いません。まず水(みず)を一箱(ひとはこ)買(か)うことから始(はじ)めれば、それが家族(かぞく)を守(まも)る最初(さいしょ)の一歩(いっぽ)になります。

ပြင်ဆင်မှု ပြည့်စုံရန် မလိုပါ။ ရေတစ်သေတ္တာ ဝယ်ခြင်းမှ စတင်လိုက်ရုံဖြင့် ထိုအရာသည် မိသားစုကို ကာကွယ်ရန် ပထမခြေလှမ်း ဖြစ်လာမည်။