夜更し (よふかし, yofukashi) มีความหมายว่าอย่างไร?

夜更(よふか)しは体(からだ)に良(よ)くない。

การนอนดึกไม่ดีต่อสุขภาพของคุณ

試験(しけん)前(まえ)は夜更(よふか)ししがちだ。

ก่อนสอบฉันมักจะนอนดึก